土家族的春节。在传统上，土家族比汉族提前一天或几天过年，月大，在腊月二十九，月小，在腊月二十八，也有在二十七、二十六日的。故称为“赶年”或“调年会”。这种过“赶年”的习俗，在湘西和川黔的土家族中，流行好几种传说：一说是在明代，土家军提前过年出征剿倭贼，立下了“东南战功第一功”，后人以兹纪念，二说是土家先民抗击外来侵略，提前吃年饭，以迎战；三说是土家先辈贫困，年三十日还得给富家做工，提前吃年饭，以同家人团圆；四说是在旧时，每到年关，官军要来驱赶百姓，土家人提前吃团圆饭，以便逃生。现在，大多数土家人都和汉族一样过春节。

恩施女儿会也叫土家女儿会，被誉为东方情人节或土家情人节，一般每年的农历七月十二这一天，是传统的“女儿会”吉日。女儿会是恩施州土家族具有代表性的区域性民族传统节日之一，是一种独特而新奇的节俗文化。起源于恩施市红土乡石灰窑、大山顶一带，如今已发展成全州性的民族节日。

起源与传说： 在中国的传统文化中，龙是权威、尊贵、神秘的象征。而土家族中，则被视为灾难与疾病之神。传说在某一年的六月六日，一位土家老人患上了不知名的疾病，迫切需要解毒。在病人的要求下，医生建议在他的房子前晾晒一件龙袍。临危不惧的医生，当即设计制作了一件龙袍，并在六月六日当天在房子前晾晒。意外的是，几天后老人的病情奇迹般的痊愈了。这件龙袍由此成为晒龙袍节庆的代表。 庆祝活动： 晒龙袍是土家族最盛大的重大节日之一，这一天，人们会穿上盛装，按照传统习惯通过祭神、宴席、娱乐等多种方式，来纪念晒龙袍的由来以及向神龙祈福，辟邪驱病，祈求幸福和健康。 其中，人们还会举办大型的龙舞表演，穿着龙袍的人们在街头显摆道操，表演狮腰鼓，热闹非凡。此外，各种民间竞技和娱乐活动同样也是庆祝晒龙袍节庆的重要方式。如漱背大赛、女孩子拔河，这些活动寓意着新一年的幸福与开心。

各地土家族都有一个重要节日——牛王节，牛王节选择四月初七、四月初八、四月十七日、四月十八日等不同的日子，因地区而异。四月初八是湘西土家人的牛王节。石柱等地的土家人建有牛王庙，在四月十八日过牛王节，还办牛王会，届时要唱牛王戏，以示消灾，求得牲畜兴旺。土家人过牛王节让牛休耕，并喂给它精美的饲料。土家人感激牛为人类丰收辛勤耕耘，并为它立祠祭祀。 牛王节是土家族、苗族的共同节日。

土家年，流行于湖南省永顺县的传统民俗活动，国家级非物质文化遗产之一。 土家年传承地域广泛，在云贵高原余脉的湘、鄂、渝、黔五陵山地区八百万土家人，均过土家年，是土家族民族认同的重要标志。土家年的内容十分丰富，办年货、做年饭、走亲拜年、做舍巴（摆手）。摆手活动时间各村不一致，规模有大、小之分。小摆手一般以同姓同宗或全寨人为单位举行；大摆手是以一乡或数乡为单位联合举行。活动内容有闯驾进堂、扫邪安神、祭祀祖先、唱梯玛歌、跳摆手舞、演毛古斯等，是土家族文化的大盛会。 2011年5月23日，湖南省永顺县申报的土家年经中华人民共和国国务院批准列入第三批国家级非物质文化遗产名录，遗产编号：Ⅹ-128