河口瑶族自治县是云南省唯一一个以瑶族为主体的自治县。视频展示了河口的自然风光、瑶族盘王节的活动盛况和城市面貌、夜景等。

屏边县是全国五个单列的苗族自治县之一，云南省唯一的苗族自治县。视频介绍了苗族建筑文化元素和屏边苗式建筑风格，国家非物质文化遗产：苗族花山节，以及当地的社会经济发展。

洱源—高原水乡 洱海之源，是白族文化最古老的发祥地之一。有年代最早的白文碑段信苴宝摩岩碑，仅次于大理三塔的旧州三塔，唐南召时创建的标楞寺等历史文物，视频还介绍了白族火把节、渔潭会、海灯会等节日文化活动，还获得了白族文化宝库和中国白族唢呐艺术之乡的赞誉，杨丽萍等文化名人皆是洱源的骄傲。

道真—因西南名儒尹珍(字道真)而得名，素有“贵州省民族民间文化艺术之乡”的美称。视频主要介绍了道真的自然风光以及仡佬族的两项国家级非物质文化遗产傩戏、三幺台，仡佬族传统哭嫁婚俗，仡佬族传统体育项目打篾鸡蛋和高台舞狮等。

该视频为贵州省望谟县创建全国民族团结进步示范县工作汇报。望谟县是全国布依族人口最多的县，视频主要讲述通过政府宣传工作、民族经济发展、民族教育、民族文化建设等方面开展民族团结进步创建示范工作。